Zapchen Somatics
Was ist Zapchen Somatics?
ZAPCHEN SOMATICS wurde Dr. Julie Henderson (Napa/ Kalifornien) entwickelt und ist ein lebendiges und kreatives Zusammenbringen von westlicher Körpertherapie/ Psychosomatik mit tibetisch-buddhistischer Bewusstseinshaltung.
Zapchen besteht aus Körper- und Energieübungen, die überraschend „einfach“, kreativ und humorvoll sind. Sie wirken tief und lassen auf achtsame und anstrengungslose Weise direkte Freude und Wohlbefinden entstehen. Durch spielerisches Einbeziehen von Bewegung, Stimme, Atmung und Berührung wird das seelische und körperliche Gleichgewicht wieder hergestellt.
Zapchen besteht aus Körper- und Energieübungen, die überraschend „einfach“, kreativ und humorvoll sind. Sie wirken tief und lassen auf achtsame und anstrengungslose Weise direkte Freude und Wohlbefinden entstehen. Durch spielerisches Einbeziehen von Bewegung, Stimme, Atmung und Berührung wird das seelische und körperliche Gleichgewicht wieder hergestellt.
Wie wende ich Zapchen Somatics an?
In meinen Gruppen- sowie Einzelangeboten lasse ich Basisübungen von Zapchen Somatics mit einfließen, um den Körper zu unterstützen, sich im Hier-Jetzt zu spüren und pulsieren zu können. Die selbstregulativen Eigenschaften der Übungen helfen dabei, selbstwirksam Stress zu reduzieren, Wohlbefinden einzuladen und innere negativ besetzte Haltungen humorvoll zu erweitern.
If you object to an exercise, don`t do it.
If you want to do it anyway,
express your objection first. This means: refuse, complain, moan and groan before you do it.
Julie Henderson
Nähere Informationen und Angebote finden Sie unter folgenden Links: