Zapchen Somatics

Was ist Zapchen Somatics?

Wie wende ich Zapchen Somatics an?

In meinen Gruppen- sowie Einzelangeboten lasse ich Basisübungen von Zapchen Somatics mit einfließen, um den Körper zu unterstützen, sich im Hier-Jetzt zu spüren und pulsieren zu können. Die selbstregulativen Eigenschaften der Übungen helfen dabei, selbstwirksam Stress zu reduzieren, Wohlbefinden einzuladen und innere negativ besetzte Haltungen humorvoll zu erweitern.

If you object to an exercise, don`t do it.
If you want to do it anyway,
express your objection first. This means: refuse, complain, moan and groan before you do it.
Julie Henderson

Nähere Informationen und Angebote finden Sie unter folgenden Links:

www.zapchen.com
www.zapchen.de
www.theresia-koenig.eu

Well-Wishing: Eine Praxis des Wohl-Wünschen für sich und andere

Dieser Abend lädt ein zur Praxis des Well-Wishing, des sich und anderen Wohl-Wünschens.
Das Wohl-Wünschen bezieht sich auf uns selbst und auf die Menschen, Tiere und Wesen in unseren Lebensumfeld.
Aktives Mitgefühl und Selbst-Mitgefühl zu entwicklen, kann eine sehr kraftvolle Wirkung entfalten. Neuropsychologische Studien bestätigen die Annahme, dass Mitgefühl zur Grundausstattung des Menschens gehört.
Unsere Herzensangelegenheit ist der Wunsch, dass es uns und den Menschen um uns herum gut geht und wir glücklich sind. Doch die Begegnungen mit den alltäglichen seelischen, geistigen oder auch materiellen Nöten, den Ängsten, Schmerz, Krankheit und Vergänglichkeit (sowohl auf der persönlichen als auch globalen Ebene), lassen uns häufig hilflos oder ohnmächtig fühlen.

Das Well-Wishing ist hierbei eine direkte und kraftvolle Möglichkeit, auch inmitten leidvoller Erfahrungen präsent und mitfühlend zu sein und sich hilfreich zu erleben. Und die eigene Herzenkraft zu entwickeln

Zapchen Somatics Körperübungen unterstützen uns, gut in uns anzukommen und tiefer zu entspannen.